728x90 건강12 4분의 기적, 1초의 용기, 6단계 CPR 4분의 기적, 1초의 용기! 6단계 CPR 쉽게 배우기갑작스러운 심정지 상황, 그 누구도 예외일 수 없습니다.이럴 때 1초의 용기로 시작하는 6단계 CPR이 ‘4분의 기적’을 만들어냅니다.지금 CPR 방법을 제대로 익히고, 생명을 살릴 준비를 해보세요 👉 심폐소생술 교육자료 보기왜 ‘4분의 기적’이라고 할까?심정지 환자의 경우, 심장이 멈춘 후 4분 이내에 응급조치를 하지 않으면 뇌 손상이 시작됩니다.따라서 골든타임 4분 안에 심폐소생술을 시행하면 생존률을 최대 3배까지 높일 수 있어 ‘4분의 기적’이라는 표현이 쓰이죠.하지만 많은 사람들이 당황하거나, “내가 해도 될까?”라는 망설임 때문에 기회를 놓치곤 합니다.바로 그 순간 필요한 것이 ‘1초의 용기’입니다.👉 관련 통계 보기: 대한심폐소생협회 C.. 2025. 4. 18. 2025 노인 방문 구강건강관리 시범사업, 대상자 조건은? 2025 노인 방문 구강건강관리 시범사업, 대상자 조건은?거동이 불편해 치과 진료를 받기 어려운 어르신을 위해, 정부가 직접 나섰습니다.2025년부터 시행되는 ‘노인 방문 구강건강관리 시범사업’을 통해, 의료진이 직접 가정으로 방문해 구강검진과 구강관리 서비스를 무료로 제공합니다.지금 대상 여부를 확인하고, 아래 링크에서 신청해보세요 👉 시범사업 자세히 보기왜 ‘방문 구강건강관리’가 필요한가?우리나라 65세 이상 노인 인구는 빠르게 증가하고 있지만, 치과 진료 접근성은 여전히 낮은 편입니다.특히, 거동이 불편하거나 시설에 입소한 고령 노인은 정기적인 구강관리를 받기 어렵고, 이로 인한 전신 건강 문제로 이어질 가능성도 높습니다.이에 따라 보건복지부는 2025년부터 ‘노인 방문 구강건강관리 시범사업’을 .. 2025. 4. 17. 50대부터 떨어지는 면역력, 약국에서 추천하는 관리법 50대부터 떨어지는 면역력, 약국에서 추천하는 관리법예전엔 감기도 금방 지나갔는데, 요즘은 회복이 오래 걸리시나요?50대 이후부터는 면역력 저하가 본격적으로 시작되는 시기입니다.지금부터 소개할 약국에서 실제로 추천하는 면역력 관리법으로 건강을 미리 챙겨보세요!👉 50대 인기 면역 영양제 한눈에 보기1. 50대 면역력, 왜 급격히 떨어질까?50대는 호르몬 변화 + 기초대사량 감소 + 근육량 저하가 동시에 발생하는 시기입니다.이로 인해 면역 기능이 둔화되고 감염에 취약해지기 쉽습니다.✔️ 피로가 쉽게 쌓이고✔️ 작은 상처도 오래 가며✔️ 감기·독감이 자주 걸리기 시작했다면?👉 면역력 관리가 필요하다는 신호입니다!2. 약사가 가장 먼저 말하는 건 ‘장 건강’ 전체 면역세포의 70% 이상이 장에 존재하기 때.. 2025. 4. 7. 약사가 알려주는 40대 면역력 강화 방법 TOP 5 약사가 알려주는 40대 면역력 강화 방법 TOP 5요즘 유독 피곤하고, 감기 한 번 걸리면 오래 가시나요?40대는 체력 저하와 함께 면역력이 눈에 띄게 떨어지는 시기입니다.지금부터 소개할 약사가 추천하는 면역력 강화 방법 5가지로, 간단하게 건강을 지키세요!👉 40대 면역력 영양제 추천 제품 보기1. 면역력의 기본, 충분한 수면과 스트레스 관리면역 세포는 수면 중 회복되고 활성화됩니다.하루 6~8시간 숙면과 수면 리듬 유지는 약보다 더 강력한 면역 강화 방법입니다.또한 스트레스는 면역을 공격하는 호르몬인 코르티솔을 분비시켜 질병에 더 취약해지게 합니다.✔️ 수면이 부족하면 아무리 좋은 영양제를 먹어도 효과 ↓✔️ 명상, 가벼운 운동, 취미생활로 스트레스 완화하기질병관리청 건강정보2. 비타민C·아연·셀레.. 2025. 4. 7. 이전 1 2 3 다음 728x90
