728x90 기분 변화 관리1 직장 내 감정 기복 자가진단 체크리스트: 기분 따라 일하는 습관 개선 1. 직장 내 감정 기복, 왜 문제일까?직장 생활을 하다 보면 기분에 따라 업무 집중도가 달라지는 경우가 많습니다. 하지만 감정 기복이 심할 경우 업무 효율성 저하뿐만 아니라 직장 내 인간관계에도 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 감정에 휘둘리게 되면 사소한 일에도 쉽게 짜증이 나거나, 반대로 의욕을 상실해 무기력감에 빠질 수 있습니다.특히 감정 조절이 어려운 상태가 지속되면 업무 스트레스가 더욱 심화되며, 장기적으로는 번아웃이나 우울증으로 이어질 위험도 있습니다. 따라서 직장 내 감정 기복을 줄이는 것이 건강한 직장 생활을 유지하는 중요한 요소라고 할 수 있습니다.이 글에서는 감정 기복이 심한 이유를 분석하고, 기분 따라 일하는 습관을 개선하기 위한 실천 방법을 제안하겠습니다.2. 직장 내 감정 기복 .. 2025. 2. 25. 이전 1 다음 728x90
