728x90 만성 스트레스1 스트레스를 받으면 몸에 나타나는 신호 7가지 1. 스트레스, 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까?스트레스는 현대인의 피할 수 없는 동반자입니다. 적당한 스트레스는 동기부여가 될 수도 있지만, 장기간 지속될 경우 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 신체와 정신 모두에 부정적인 변화를 초래하며, 이를 방치할 경우 만성 질환으로 발전할 수도 있습니다.우리 몸은 스트레스를 받으면 즉각적으로 반응하여 다양한 신호를 보냅니다. 이러한 신호를 인지하고 빠르게 대처하는 것이 중요합니다. 아래에서 스트레스가 몸에 미치는 대표적인 7가지 신호를 살펴보겠습니다.2. 스트레스가 몸에 나타나는 7가지 신호1) 만성적인 두통과 근육통스트레스는 긴장성 두통과 근육통을 유발할 수 있습니다. 특히 목과 어깨 근육이 뻣뻣해지며, 장기간 지속되면 만성 통증으로 발전할 수 있습니다... 2025. 2. 25. 이전 1 다음 728x90
