728x90 직장인 혈압 관리1 두통, 어깨 결림, 눈 피로 등 직장병 해결법 1. 직장인들이 겪는 대표적인 직장병현대 직장인들은 하루의 대부분을 컴퓨터 앞에서 앉아서 보내기 때문에 다양한 신체 불편을 겪습니다. 특히 두통, 어깨 결림, 눈 피로는 사무직 직장인들이 가장 흔하게 겪는 증상입니다.✅ 직장인들이 자주 겪는 직장병두통: 장시간 모니터를 보며 집중할 때 발생어깨 결림: 잘못된 자세로 인해 근육이 뭉치는 현상눈 피로: 블루라이트 및 장시간 스크린 노출로 인한 피로2. 직장인 두통의 원인과 해결법✅ 직장인 두통의 주요 원인장시간 모니터 사용 – 눈의 피로와 긴장이 두통을 유발잘못된 자세 – 목과 어깨 근육이 긴장하면서 두통으로 이어짐수분 부족 – 탈수 상태가 두통을 유발할 수 있음스트레스 – 긴장이 지속되면서 근육과 신경이 압박됨✅ 두통 해결법눈 휴식 & 스트레칭: 1시간마다.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 728x90
