728x90 비타민c 아연2 50대부터 떨어지는 면역력, 약국에서 추천하는 관리법 50대부터 떨어지는 면역력, 약국에서 추천하는 관리법예전엔 감기도 금방 지나갔는데, 요즘은 회복이 오래 걸리시나요?50대 이후부터는 면역력 저하가 본격적으로 시작되는 시기입니다.지금부터 소개할 약국에서 실제로 추천하는 면역력 관리법으로 건강을 미리 챙겨보세요!👉 50대 인기 면역 영양제 한눈에 보기1. 50대 면역력, 왜 급격히 떨어질까?50대는 호르몬 변화 + 기초대사량 감소 + 근육량 저하가 동시에 발생하는 시기입니다.이로 인해 면역 기능이 둔화되고 감염에 취약해지기 쉽습니다.✔️ 피로가 쉽게 쌓이고✔️ 작은 상처도 오래 가며✔️ 감기·독감이 자주 걸리기 시작했다면?👉 면역력 관리가 필요하다는 신호입니다!2. 약사가 가장 먼저 말하는 건 ‘장 건강’ 전체 면역세포의 70% 이상이 장에 존재하기 때.. 2025. 4. 7. 약사가 알려주는 40대 면역력 강화 방법 TOP 5 약사가 알려주는 40대 면역력 강화 방법 TOP 5요즘 유독 피곤하고, 감기 한 번 걸리면 오래 가시나요?40대는 체력 저하와 함께 면역력이 눈에 띄게 떨어지는 시기입니다.지금부터 소개할 약사가 추천하는 면역력 강화 방법 5가지로, 간단하게 건강을 지키세요!👉 40대 면역력 영양제 추천 제품 보기1. 면역력의 기본, 충분한 수면과 스트레스 관리면역 세포는 수면 중 회복되고 활성화됩니다.하루 6~8시간 숙면과 수면 리듬 유지는 약보다 더 강력한 면역 강화 방법입니다.또한 스트레스는 면역을 공격하는 호르몬인 코르티솔을 분비시켜 질병에 더 취약해지게 합니다.✔️ 수면이 부족하면 아무리 좋은 영양제를 먹어도 효과 ↓✔️ 명상, 가벼운 운동, 취미생활로 스트레스 완화하기질병관리청 건강정보2. 비타민C·아연·셀레.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 728x90
