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낌나나 업무일지243

노인 건강 관리법과 면역력 높이는 식단 👵 노인 건강 관리법과 면역력 높이는 식단 🍽️노년기에는 면역력이 자연스럽게 저하되면서 각종 질병에 취약해집니다. 하지만 올바른 생활 습관과 균형 잡힌 식단을 유지하면 건강한 노후를 보낼 수 있습니다. 😊 오늘은 노인의 건강 관리법과 면역력을 높이는 식단에 대해 알아보겠습니다.🩺 노인 건강을 지키는 생활 습관나이가 들면서 신체 기능이 저하되지만, 꾸준한 관리로 건강을 유지할 수 있습니다. 💪 다음과 같은 생활 습관을 실천해보세요.🏃‍♂️ 규칙적인 운동 - 가벼운 걷기, 스트레칭, 수영 등을 통해 근력을 유지하세요.🛏️ 충분한 수면 - 하루 7~8시간 숙면을 취하여 면역력을 높이세요.🚰 수분 섭취 - 하루 1.5~2L의 물을 섭취하여 탈수를 예방하세요.🧘 스트레스 관리 - 명상, 요가, 독.. 2025. 3. 16.
대상포진 초기증상과 예방법 🌡️ 환절기 큰 일교차로 떨어지는 면역력, ‘대상포진 바이러스’ 주의 ⚠️환절기가 되면 일교차가 커지면서 우리 몸의 면역력이 쉽게 약해집니다. 😥 이로 인해 다양한 질병이 찾아올 수 있는데, 특히 주의해야 할 것이 바로 대상포진입니다. 대상포진은 극심한 통증과 함께 나타나며, 적절한 예방이 중요합니다. 🏥대상포진은 한 번 걸리면 재발 가능성이 높은 질병 중 하나이며, 면역력이 약해진 중장년층과 노년층에서 특히 많이 발생합니다. 하지만 면역력이 약한 젊은 층에서도 발병할 수 있기 때문에, 연령에 상관없이 철저한 예방이 필요합니다. 🤔 🦠 대상포진이란?대상포진은 수두-대상포진 바이러스(VZV)가 몸속 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 저하될 때 활성화되어 발생하는 질환입니다. 주로 몸의 한쪽에 띠 모.. 2025. 3. 16.
2025 고양국제꽃박람회 사전예매 할인혜택 매년 봄, 화려한 꽃과 자연의 아름다움을 만끽할 수 있는 고양국제꽃박람회가 2025년에도 어김없이 찾아옵니다. 🌷 오는 4월 25일부터 5월 11일까지 일산호수공원에서 개최될 예정이며, 사전예매를 통해 최대 33% 할인 혜택을 받을 수 있습니다. 💰 📌 2025 고양국제꽃박람회 개최 개요🎡 행사명: 2025 고양국제꽃박람회📅 개최 기간: 2025년 4월 25일(금) ~ 5월 11일(일) (17일간)📍 개최 장소: 경기도 고양시 일산호수공원🌿 주제: "꽃, 상상 그리고 향기"🌍 참여국: 25개국 200여 개 기관 및 업체  💰 사전예매 혜택 및 입장권 가격🎟️ 사전예매를 통해 구매 시, 현장보다 최대 33% 할인된 가격으로 입장할 수 있습니다. ⏳🎫 권종👥 대상💵 사전예매 가격보통권.. 2025. 3. 16.
방문요양 평가지표 1: 운영규정 방문요양 기관은 체계적이고 안정적인 운영을 위해 운영규정을 필수적으로 갖추어야 합니다. 또한, 운영규정에 대한 연 1회 교육을 시행하여 직원들의 이해도를 높이고, 원활한 기관 운영을 보장해야 합니다. 운영규정이란?운영규정은 방문요양 기관이 법과 지침에 따라 서비스 제공 및 기관 운영을 원활하게 수행하기 위한 기본 운영 방침입니다. 운영규정이 명확할수록 기관의 체계적인 운영과 신뢰성 있는 서비스 제공이 가능합니다. ✔ 운영규정 평가 방향 및 기준📍 평가방향기관이 자체적인 운영규정을 마련하고 직원이 열람할 수 있도록 비치하며, 이에 따라 운영하고 있는지 평가합니다.✅ 운영규정 필수 11개 항목이용자 모집 방법 등에 관한 사항- 온·오프라인을 통한 기관 및 급여종류 홍보이용계약에 관한 사항- 계약기간, 계약.. 2025. 3. 14.
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